Les oligo-éléments
Les oligo-éléments ont un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l'organisme.
L'eau de mer étant riche en oligo-éléments, l'utilisation d'une solution nasale à base d'eau de mer est recommandée pour préserver les fonctions de climatiseur et de filtre du nez.
Les oligo-éléments dans notre organisme
Notre organisme est constitué de milliards de cellules.
Chacune se comporte comme un laboratoire qui produit en permanence des réactions chimiques assurant ainsi le bon fonctionnement de notre organisme.
Toutes ces réactions sont sous la dépendance de petites ouvrières appelées enzymes qui déclenchent les réactions biochimiques.
Pour que ces réactions aient lieu, l'enzyme a besoin d'une « étincelle » : les oligo-éléments.
Les oligo-éléments sont des activateurs essentiels de nombreux mécanismes biologiques sur le plan digestif, musculaire, circulatoire ou cérébral. Bien que présents en très faibles quantités* dans le corps, ils sont indispensables à son fonctionnement et au maintien de son équilibre.
* (teneur < à 100 milligrammes par kg de poids corporel soit < à 7 g pour un adulte de 65 kg)
Il existe 2 types d'oligo-éléments :
Les oligo-éléments non essentiels :
Ils ne sont habituellement pas présents chez l'homme :
- Aluminium, Argent, Bismuth, Lithium et Or.
Ils n'ont aucune action physiologique naturelle, en revanche, ils sont dotés de propriétés pharmacologiques.
Les oligo-éléments essentiels :
Plus de 80 éléments ont été retrouvés chez l'homme, mais à peine une quinzaine se révèle aujourd'hui indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Ils sont dits « essentiels » car ils agissent comme catalyseurs.
Ces oligo-éléments sont des minéraux que notre organisme ne peut fabriquer et que nous trouvons donc exclusivement dans notre alimentation.
Toute carence entraîne des dysfonctionnements.
L'ensemble des cellules se nourrit du liquide extracellulaire.
L'eau et ses éléments minéraux doivent donc être considérés comme le support de tous les mécanismes cellulaires, donc vitaux.
L'action de tous les ions minéraux permet à chaque cellule de récupérer d'une manière naturelle ses performances optimales.
Les oligo-éléments : leurs rôles et les sources alimentaires
| Oligo-éléments | Rôle | Source alimentaire |
| Chrome | Agit sur le métabolisme des graisses et aide à diminuer le taux de cholestérol | Levure de bière, foie, rognons, germes de blé, pommes de terre |
| Cuivre |
Anti-inflammatoire - Anti-infectieux Affections rhumatismales inflammatoires |
Foies d'animaux, coquillages, crustacés, légumes secs |
| Fer | Transporte l'oxygène dans les globules rouges | Boudins, abats, cacao, légumineuses, jaunes d'œufs, fruits secs |
| Fluor | Participe à la fixation du calcium au niveau des os et de l'émail dentaire | Eau de boisson, sels fluorés, poissons de mer |
| Iode | Contribue au bon fonctionnement de la glande thyroïde | Algues, fruits de mer, ails, oignons, navets |
| Manganèse | Etats allergiques | Céréales, légumes, soja, œufs, café, thé |
| Sélénium | Détruit les radicaux libres. Contribue à renforcer les défenses de l'organisme contre les effets de l'âge | Céréales complètes, viandes, volailles, poissons |
| Silicium | Participe à la bonne qualité cutanée et osseuse, au bon fonctionnement des articulations | Oignons, ails, échalotes, choux-fleurs, fraises,... |
| Soufre | Affections récidivantes cutanées, rhumatologiques et de la sphère ORL | Certaines eaux minérales, ails, brocolis, cresson, noix,... |
| Zinc | Cofacteur des différentes fonctions dont croissance, immunité et réparation de la peau | Huîtres, pain complet, foies, jaunes d'œufs, viandes, coquillages,... |
Pour rééquilibrer le « terrain », on peut recourir à une supplémentation.
Quelles sont les voies d'administration des oligo-éléments ?
- Voie sublinguale :
Les comprimés doivent se laisser fondre sous la langue et les ampoules buvables doivent être gardées en bouche 1 à 2 minutes avant d'être avalées.
- Voie orale :
Dilués dans de l'eau ou administrés purs.
- Voie cutanée :
Le cuivre et le manganèse sont souvent utilisés sous forme de compresse dans le cadre de la cicatrisation.
- Voie nasale :
Le cuivre est reconnu pour ses propriétés anti-infectieuses
- protège la muqueuse nasale contre les agents infectieux (bactéries, virus)
- participe à la construction cellulaire
Le manganèse pour son action anti-allergique et anti-oxydante :
- aide à renforcer la muqueuse nasale contre les agents allergènes
- participe à la respiration cellulaire
Le soufre pour son action trophique sur la muqueuse.
- aide à régénérer la muqueuse nasale atrophiée par des affections chroniques ou récidivantes.
